Kanker prostat adalah kanker paling umum pada pria. Juga kanker kedua yang mematikan, setelah kanker paru-paru. Jadi, jika Anda seorang pria – dan pembaca artikelpria – Anda harus mengetahui bagaimana mencegah ancaman ganas ini.Sayangnya, pencegahan yang tepat bisa berarti menyangkal diri dari hal-hal yang Anda nikmati sebagai seorang laki-laki ( misalnya daging merah, bir dan makanan yang digoreng). Syukurlah,ada 4 empat cara yang menyenangkan untuk membantu mencegah kanker prostat.
Catatan: Jangan salah, artikel ini tidak berpura-pura bahwa ada sesuatu yang menyenangkan tentang kanker prostat. Artikel ini mencoba untuk mendorong pria untuk mengambil langkah-langkah untuk mencegah penyakit.
1 – Makan saus marinara
Cara kerjanya: bahan utama saus marinara adalah tomat, dan tomat penuh dengan lycopene, sebuah antioksidan kuat yang telah ditunjukkan untuk mengurangi risiko pengembangan kanker prostat pada pria. Sebenarnya, tomat hanyalah salah satu dari beberapa makanan anti kanker prostat. Menggunakan makanan ini dengan kombinasi kreatif seperti saus marinara hanyalah salah satu dari empat cara yang menyenangkan untuk membantu mencegah kanker prostat.
Bagaimana mempersiapkan: Resep untuk saus marinara tidak sulit didapat, sehingga menghabiskan beberapa waktu surfing di internet sampai Anda menemukan satu yang cocok dengan selera Anda. Dan jika Anda bukan tipe yang senang di dapur, jangan khawatir, marinara resep yang mudah untuk dibuat, ditambah Anda dapat membekukan atau mendinginkan saus untuk dimakan di waktu lain . Sajikan dengan pasta atau sebagai saus sehat untuk pizza buatan sendiri.
Tip: Tambahkan bawang putih untuk meningkatkan perlindungan.
2 - Masturbasi Dapat Cegah Kanker Prostat
BERUNTUNGLAH buat Anda yang suka melakukan masturbasi. Pasalnya, kegiatan seksual penuh sensasi ini bermanfaat pula mencegah kanker prostat. Benarkah?Masturbasi memang dianggap tindakan paling berhasil untuk mendapatkan orgasme dan ejakulasi. Namun bagi sebagian orang menilai, tindakan masturbasi adalah salah dan jelas menunjukkan sikap egoisme untuk mendapatkan kenikmatan seksualnya sendiri.
Namun terlepas dari pro dan kontra, kegiatan masturbasi ternyata bermanfaat bagi kesehatan, khususnya bagi pria. Hal itu sesuai dengan hasil riset yang dilakukan para peneliti dari Cancer Council Victoria Melbourne Australia.
Hasil penelitian tersebut menyebutkan, pria yang rajin melakukan masturbasi ternyata dapat membantu mengurangi risiko kanker prostat.
Seperti dilansir BBC, Rabu (23/4/2008), mereka memercayai bahwa senyawa kimia penyebab kanker (zat karsinogen) akan tertimbun dalam prostat jika pria tidak melakukan ejakulasi atau mengeluarkan sperma secara teratur.
Penelitian tersebut melibatkan lebih dari 1.000 pria yang mengalami kanker prostat dan 1.250 pria sehat. Saat itu peneliti menemukan pria yang sering melakukan ejakulasi antara usia 20 hingga 50 tahun, kemungkinan kecil mengalami kanker prostat.
Dalam penelitian itu juga ditemukan bahwa pria yang melakukan ejakulasi lebih dari lima kali seminggu mendapat penurunan risiko hingga sepertiga kali mengidap kanker prostat di masa usia lanjut.
"Aktivitas ejakulasi dapat mencegah penimbunan zat karsinogen dalam kelenjar prostat," jelas Graham Giles, selaku kepala peneliti.
Menurut Giles, prostat merupakan kelenjar yang menghasilkan cairan untuk semen ketika ejakulasi, serta mengaktifkan sperma dan mencegah keduanya bercampur.
Tip: Jangan gunakan pencegahan penyakit untuk menjual gagasan tentang seks lebih banyak pada pacar Anda.
3 – Ikut balap perahu naga
Cara kerjanya: Bukan rahasia lagi bahwa latihan aerobik adalah salah satu pencegah penyakit yang paling kuat . Sebagai manusia, kita dimaksudkan untuk menjadi aktif. Bagaimanapun, olahraga meningkatkan sirkulasi, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan tingkat energi. Tapi kini, untuk menemukan waktu dan motivasi untuk latihan bisa menjadi rumit. Solusinya kemudian adalah dengan menggabungkan latihan dengan sesuatu yang menyenangkan. Jadi, mengapa tidak terlibat dalam suatu kegiatan di mana Anda dan 20 pria lainnya ikut balap kapal raksasa yang dinamai naga?
Bagaimana untuk terlibat: Pertama-tama, Anda perlu untuk mengetahui apakah ada balap perahu naga yang tersedia di wilayah Anda. Mulailah dengan bertanya ke sekeliling pekerjaan Anda. Tanpa diketahui , banyak organisasi besar seperti rumah sakit mengumpulkan tim setiap tahun. Jika peluangnya kurang, cobalah meneliti beberapa organisasi eksternal balap perahu naga di kota atau negara bagian / propinsi.
Tip: Jika Anda tidak bisa di air, cobalah kelompok aktivitas aerobik apa pun, seperti bersepeda gunung, joging, atau bahkan berdansa.
4 – Makan semangkuk besar sereal
Cara kerjanya: Tidak ada perdebatan bahwa rasa sereal itu hebat, tapi itu tidak persis sereal sarapan sehat. Jadi, jika Anda mencari cara yang menyenangkan untuk mencegah kanker prostat, pilih sereal yang tinggi rami dan cobalah mengganti susu sapi dengan kedelai. Baik rami dan kedelai mengandung bahan aktif yang melawan kanker prostat.
Bagaimana mempersiapkan: Cari sereal yang mengandung rami, atau tambahkan beberapa benih rami ke sereal favorit Anda. Isikan ke sebuah mangkuk dan tambahkan beberapa susu kedelai. Sederhana.
Tip: Makan saat menyaksikan film favorit Anda Sabtu pagi.
Kehidupan tetap menyenangkan
Pencegahan penyakit tidak perlu menjadi sesuatu yang membosankan. Pada kenyataannya, menjaga hal-hal menyenangkan dan menarik adalah cara yang bagus untuk memastikan bahwa Anda akan benar-benar melakukan tindak lanjut. Jadi coba cara yang menyenangkan ini untuk mencegah kanker prostat atau melakukan penelitian kecil dan muncul dengan beberapa teknik pencegahan menyenangkan ciptaan Anda sendiri. Anda pasti akan menikmati hasilnya.
http://www.artikelpria.com
http://lifestyle.okezone.com
Judul: Cara Mencegah Kanker Prostat
Rating: 100% based on 99998 ratings. 5 user reviews.
Ditulis Oleh 04.21
Rating: 100% based on 99998 ratings. 5 user reviews.
Ditulis Oleh 04.21
0 komentar:
Posting Komentar